Poliana Sousa
CRP
04/72765
Sobre mim
Olá! Sou Poliana Sousa, psicoterapeuta com atuação pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Acredito que compreender suas emoções é o primeiro passo para transformá-las. Meu papel é caminhar ao seu lado, oferecendo acolhimento, estratégias práticas e ferramentas para que você desenvolva autonomia emocional e construa uma vida mais leve e alinhada aos seus valores.
Meu trabalho é baseado em evidências científicas e focado em promover mudanças práticas, respeitando a individualidade de cada pessoa. Atendo demandas como ansiedade, estresse, autoestima, dificuldades nos relacionamentos, insegurança, sofrimento emocional e desenvolvimento pessoal.
Será uma honra poder caminhar ao seu lado nesse processo e contribuir para o seu bem-estar!
Abordagem:
Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)
Especialidade:
Ansiedade
Estresse e sobrecarga emocional
Burnout
Depressão
Baixa autoestima e autoconfiança
Insegurança e medo de errar
Dificuldade em impor limites
Dependência emocional
Relacionamentos afetivos e familiares
Dificuldades de comunicação
Regulação emocional
Desenvolvimento pessoal
Procrastinação
Perfeccionismo
Pensamentos negativos recorrentes
Medos e inseguranças
Transições de vida (divórcio, mudança de carreira, maternidade, aposentadoria, etc.)
Dificuldades na tomada de decisões
Habilidades sociais
Organização da rotina
Psicoeducação sobre emoções
Sofrimento emocional relacionado ao trabalho
Público:
Adultos
Poliana Sousa